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没有效率的勤奋,就是懒惰

时间:2018-10-05 04:51:52    作者:admin    来源:未知

  

  没有功率的勤勉,就是懒散 作者:杨熹文

一向很喜欢刘瑜的一句话,她在谈到日子时说道:

每逢我一天什么也没干的时分,我就开端焦虑。每逢我两天什么都没干的时分,我就开端烦躁。每逢我三天什么都没干的时分,我就开端抓狂。不可啊,不可了,我三天什么都没干啊,我寝食难安,似乎自己亲手杀了三个无辜的小孩。

作为时刻的张狂守护者,这句话就是我三个月前的真实写照。

多年来我现已养成一种习气,绝不让任何一分钟死有余辜:

我在开车的时分构思文章,在堵车的时分听日语碟,在等人的时分写文章,在上厕所的时分看书,在恣意两件事的衔接点那里扒出细缝,用来回邮件,回短信,思索人生……就算是深夜被噩梦吵醒,我也会掏出早已在枕头底下备好的kindle,借着再次入睡前的半个钟头看二十几页的书。

我认为这就是所谓的勤勉,我也心安理得地享用着火伴的敬佩,你那么忙,真的很勤勉!

但我很快就发现,我的作业时刻越来越长,我的休息时刻越来越短,我的心情越来越烦躁,只需有十分钟的无作为,我就会变得十分紧张——我几乎在谋杀一个婴儿(这比谋杀自己还难过)!而我的交际时刻也不得不尽量地缩短,我乃至不再有时刻交朋友。

更可怕得是,我的作业量分明没有改变,可看起来每一天它都在成倍地递加着,我开端惧怕夜幕降临的那一刻,由于那意味着这一天有更多的作业被贴上了没完结的标签。

我责怪那是自己无能的体现,直到我意识到问题的要害——没有功率的勤勉,就是懒散。

这种勤勉式的懒散,未必是我一个人的问题。

许多正读大学的朋友都有过这样的疑问,我每天除了上课,剩余的时刻都泡在自习室,为什么期末考试的时分,成果仍是没有那个每天下课就去玩的室友好呢?

许多勤劳的公司白领在总结一年来的成果的时分惊讶,我经常加班,出差,有时把周末都贡献给公司,为什么感觉自己一点也没有前进,如同什么都没做似的呢?

许多整日繁忙不胜的家庭主妇在一天完毕后都会有这样的感触,分明手中没有一刻闲着,怎样一天下来屋子仍旧这么乱,账单仍是没有收拾,下一周的食物仍是没有买回来呢?

着有《每周作业4小时》的蒂姆·费瑞斯在书中从头更正了繁忙的意义。

他指出了繁忙和功率的重要差异,那些整天忙繁繁忙的人——忙完一个活动又忙另一个——事实上或许是以献身有用性为价值而坚持繁忙状况的。你的方针应该是富有成效——即你所做的作业有必要能够让你愈加挨近你的方针。

他亦指出,那些繁忙却没有成果的人,或许需求注重一些其他的才能:培育挑选性忽视的才能,养成和坚持低信息食谱的习气,少做无意义的作业……

我列出了当天自己的一张行为清单,以证明蒂姆的理论,我发现如下几个未曾发觉到的细节:

我经常在缺少方案的无序状况下开端新的一天;

我习气在开端一天的作业前翻开新闻阅读半个小时;

我在做一件事的时分,很简单由于收到的邮件,短信和messenger而分神;

当我思想卡壳的时分,我总是敏捷动身去泡一杯咖啡而不是顺着思路持续找寻答案;

……

就是这些不易发觉的小习气,限制着我所具有的时刻发挥出最大成效,让每天用14个小时去作业的我,一边勤勉地推掉朋友的集会,一边懒散地改写着无意义的新闻,而成果就成为我没有时刻做任何事,我乃至没有时刻完结我的作业。

而再去问问曾与我有相同苦恼的学生、白领与主妇们,自习室里刷微博看朋友圈毫无方案地加班看了几集肥皂剧,这些是大多数人有支付没收成的最主要的原因。

最笨的尽力,就是没有功率的勤勉。

这场三个月前到达极点的时刻危机,使我开端专心于学习时刻的高效运用方法,先后读了吉姆·兰道尔的《时刻管理:怎么充分使用你的24小时》,李笑来教师的《把时刻当作朋友》,赛德希尔·穆来纳森与埃尔德·沙菲尔德的《稀缺:咱们是怎么堕入赤贫与繁忙的》,很难说自己把握了时刻管理的悉数好方法,但其间的一些观念却带来了醍醐灌顶的功效。

以下内容,是我收拾出来的,得以让现在的我一边勤勉地写字,一边享用日子的几个窍门:

1,手写一天的作业方案

作家金格拉说,人们处处闲逛的时分,不或许俄然发现自己最终逛到了珠穆朗玛峰峰顶。

每一个小时的方案抵得上五个小时的履行,而一笔一画写出来的方案更令自己有想降服的愿望。买一个小黑板用来写自己每一天的待办作业,并把它放在作业桌上,依照重要和紧迫的程度去完结清单。

2,挑选在自己最有精力的时分做最重要的事

吉姆·兰道尔在书中提出了一个很好用的方法,有用的时刻管理不仅仅是寻觅一天中的额定时刻,还要将你的有用时刻和你的有用精力匹配起来。

比方,夜猫子最好挑选把最重要的作业放在晚上来做,晨起人士就在清晨处理重要作业,了解自己的精力巅峰并进行合理使用,这是用更少的时刻到达更好的作用的高效准则之一。

3,专心于手中的那件事,远离简单令你分神的事

咱们总是做不完一件事,或许是由于咱们并没有诚心诚意地想做完它。

假如想真实达到意图,那去自习室就不要带手机,处理扎手问题时就不要回复朋友的邮件,熬夜加班时不要顺手开了淘宝,写着购物清单时就不要不自觉地看起了肥皂剧……

我知道许多全职写字的朋友,他们每天都有近万字的使命去完结,这种高强度的作业以及高功率的情绪,靠的就是关掉网络,锁起手机的强行专心力,这也是大多数勤勉着的低功率人士所缺少的才能。

4,劳逸结合

不要一味地为了作业而作业,一个人作业的意图是为了达到方针,除此之外,要尽或许地扩大再日子。

许多人都觉得运动是浪费时刻,但研讨显现,运动可使一个人的作业功率进步15%。

跑步,骑车,瑜伽,普拉提,游水……每天只需求30-60分钟,就能够使人的管理才能,精神状况和承压才能都得到明显的进步。

  。

就在写这篇文章之前,我在TED上看了一个视频,来自LauraVanderkam的时刻管理共享。

Laura讲到自己最近做的一个project,记载了一些女性在1001天中每一日的行程,而这些女性都是十分十分繁忙的人。

她在翻阅一周的记载时发现,其间一个女性在周三下班时发现家中的热水器坏掉,地下室满是水,所以当晚她忙着整理,第二天请修理工来帮助,第三天请专业人士来清洁地毯……这些都被Laura记载下来,成果显现,一周中那名女士花了7个小时处理这件事。

Laura慨叹,7个小时……我想假如你在一周的开端时问这位一向十分繁忙的女士,'你有7个小时的余闲吗?’她必定会说,‘没有,你莫非看不到我有多忙吗?’

这也是咱们大多数人会给出的答案,由于咱们并没有意识到,时刻是能够被高度拉伸的,其实只需像对待俄然坏掉了的热水器那样去对待作业,咱们就够在一周里得到那7个小时的充裕。

而这7个小时,何曾不是一个个说着你莫非看不到我有多忙吗的勤勉之人,隐藏于日子中的懒散的依据啊。

…END…



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